Una revisión de pausas activas sura
Durante las pausas activas, es importante realizar estiramientos de al menos dos minutos. Como mencionamos previamente, es importante seguir la condena de los músculos. Pasos para realizar estiramientos: De forma muy suave, inclina el cuello en torno a los laterales y hacia delante.Error: Tomar pausas activas excesivamente largas puede interrumpi